Ontspannen en ontspanning is je beste wapen tegen stress. Stress is een belangrijke oorzaak van overgewicht en daaraan gelinkte aandoeningen zoals aderverkalking, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, een verstoord cholesterolgehalte en diabetes type 2. Reizen en vakantie, veraf of kortbij, staat centraal als het om ontspannen gaat.